Insomnio en las noches de verano, ¿qué hacer?
La hormona melatonina, segregada por la glándula pineal localizada en el cerebro, es fundamental para poder dormir de manera correcta, pues rige el ciclo de sueño y vigilia.
Gafas de sol: ¿sabes qué categoría tienen tus lentes?
En base a las cinco categorías de filtro solar que existen, las lentes son más claras u oscuras y permiten que pase más o menos luz.
Alimentos populares de verano que promueven la desintoxicación
El verano trae un apetito natural por frutas y verduras en temporada, refrigerios ligeros y alimentos refrescantes. Todo lo que le hace sentir ligero y le ayuda a mantenerse en plena forma también es omnipresente durante los calurosos meses de verano. Pero algunos de estos alimentos también tienen cualidades desintoxicantes leves que los convirtieron en […]
Alimentación de verano para los niños
Partidas en trozos, en macedonias regadas con zumo o bañadas en leche fresca o yogur, resultan muy apetecibles para el paladar de los niños en verano.
Por qué se pela la piel: cómo evitarlo y prolongar el bronceado
La piel es la barrera protectora del cuerpo y durante el verano, por el exceso de sol, puede desprenderse o pelarse y mostrar un aspecto antiestético. Descubre qué puedes hacer para evitarlo y cómo prolongar tu bronceado.